筋トレしたくなってきた

筋トレの効果は知ってるつもりだし、たるんだ体も鍛え直したいとは思ってるんどけれど、困ったことに本当に筋トレが昔から嫌いなのだ。 ジョギング派だし。 しかしこの本、なかなかやる気を出させてくれる。「筋トレをしろ」オチじゃないページもある。 筋ト…