筋トレしたくなってきた

f:id:ureseed12:20170706200823j:image

筋トレの効果は知ってるつもりだし、たるんだ体も鍛え直したいとは思ってるんどけれど、困ったことに本当に筋トレが昔から嫌いなのだ。

ジョギング派だし。

しかしこの本、なかなかやる気を出させてくれる。「筋トレをしろ」オチじゃないページもある。

筋トレの本とダンベルと、プロテイン買ってこよう。

 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法